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El mindfulness, o atención plena, es una práctica que implica enfocarse conscientemente en el momento presente, ayudando a reducir el estrés, aumentar la claridad mental y mejorar el bienestar emocional, promoviendo una mayor conexión con uno mismo y con el entorno.
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"Increíble experiencia. El coaching personal me ayudó a superar mis límites y alcanzar mi objetivo. ¡Altamente recomendado!"
Adina S.
★★★★★
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